E30301X – Webinarreihe Longevity: Der Weg zu einem langen, gesunden Leben

Kursbeschreibung

Longevity: Der Weg zu einem langen, gesunden Leben
Was bedeutet es eigentlich, gesund älter zu werden? Beim Thema „Longevity“ oder auch Langlebigkeit, geht es nicht nur darum, möglichst lange zu leben, sondern vor allem darum, Lebensqualität, Selbstständigkeit und Wohlbefinden möglichst lange zu erhalten. Dabei spielen Prävention, Gesundheitswissen und alltagstaugliche Entscheidungen eine zentrale Rolle.
In diesem Webinar erhalten Sie einen verständlichen Einstieg in das Thema Longevity und erfahren, welche Faktoren unsere Gesundheit im Laufe des Lebens beeinflussen. Es geht um die Frage, was Gene und Lebensstil jeweils beitragen, warum Vorsorge und Früherkennung wichtig sind und wie kleine Veränderungen im Alltag langfristig eine große Wirkung entfalten können.
Sie erfahren, wie Stoffwechsel, Herz und Nieren miteinander zusammenhängen und warum sie eine wichtige Rolle für gesundes Älterwerden spielen. Sie erhalten einen ersten Überblick über diese Zusammenhänge und erfahren, warum es sich lohnt, frühzeitig auf Warnsignale zu achten und die eigene Gesundheit aktiv zu stärken.
Referent ist Niels Schulz-Ruhtenberg, Arzt mit Schwerpunkten in Ernährungsmedizin, Sportmedizin, Prävention und Longevity-Medizin. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig erhalten werden können, und vermittelt sein Wissen in Vorträgen und Seminaren praxisnah und verständlich.

Das Webinar bildet den Auftakt der Gesundheitsreihe im Rahmen der Initiative „Gesund dabei – Initiative zur Gesundheitsförderung und Prävention“, einem gemeinsamen Angebot des Verbands der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V., der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V., InnoNet HealthEconomy e. V. und Boehringer Ingelheim.
Ziel der Initiative ist es, Gesundheitswissen verständlich, alltagsnah und niedrigschwellig zu vermitteln, Gesundheitskompetenz aufzubauen, Orientierung zu geben und Mut zu machen: Es ist nie zu früh — und selten zu spät —, die eigene Gesundheit bewusst in den Blick zu nehmen.