Kursbeschreibung
Der Weg zu einem langen, gesunden Leben
Webinar-Reihe: Longevity
Was bedeutet es eigentlich, gesund älter zu werden? Beim Thema „Longevity“ oder auch Langlebigkeit, geht es nicht nur darum, möglichst lange zu leben, sondern vor allem darum, Lebensqualität, Selbstständigkeit und Wohlbefinden möglichst lange zu erhalten. Dabei spielen Prävention, Gesundheitswissen und alltagstaugliche Entscheidungen eine zentrale Rolle.
In diesem Webinar erhalten Sie einen verständlichen Einstieg in das Thema Longevity und erfahren, welche Faktoren unsere Gesundheit im Laufe des Lebens beeinflussen. Es geht um die Frage, was Gene und Lebensstil jeweils beitragen, warum Vorsorge und Früherkennung wichtig sind und wie kleine Veränderungen im Alltag langfristig eine große Wirkung entfalten können.
Sie erfahren, wie Stoffwechsel, Herz und Nieren miteinander zusammenhängen und warum sie eine wichtige Rolle für gesundes Älterwerden spielen. Sie erhalten einen ersten Überblick über diese Zusammenhänge und erfahren, warum es sich lohnt, frühzeitig auf Warnsignale zu achten und die eigene Gesundheit aktiv zu stärken.
Voraussetzung / Bitte mitbringen
Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine leichte Decke und bequeme Kleidung
Termine
| Ort | Datum | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 1 | VHS - Zoom Privat | Donnerstag, 10.09.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursleitung
